薰衣草的食疗和日常生活的作用如何。

        一、总体来说，薰衣草精油具有杀菌、止痛、镇静，薰衣草，保养治疗身体、放松身心、抚慰心灵，镇静安神等功效。

        二、细分下来包括如下一些医药作用。

        1、治疗中枢神经、舒解焦虑、改善失眠等神经系统的原料药。

        2、治疗暗疮、烧伤、蚊叮虫咬、牛皮癣、湿疹的原料药。

        3、治疗调节荷尔蒙系统，生理期前后月经痛、关结痛、忧郁症、消化不良、减肥美体的原料药。

        4、治疗初期感冒、咳嗽;促进毛细血管的血液循环，平稳血压的原料药。

        5、治疗头痛、失眠、伤口、杀菌、灼伤、关节痛、心跳、疤痕、呼吸系统的原料药。

        三、在美容和养护方面，犹如功能。

        1、维持呼吸道机能，对鼻喉粘膜炎有很好的疗效，可用来泡澡。

        2、缓解神经，怡情养性，具有安神促睡眠的神奇功效。

        3、促进血液循环，可治疗青春痘，滋养秀发。

        4、抑制高血压、鼻敏感气喘等。

        5、调节生理机能。

        6、增强免疫力。

        7、提神醒脑，增强记忆;对学习有很大帮助。

        8、可预防病毒性、传染性疾病。

        9、去除异味、净化空气。

        10、除蚁、除蟑、除螨，可放衣柜、枕头下。

        四、从临床应用上看，薰衣草茶可缓解神经，怡情养性，具有安神促睡眠的神奇功效。如果是轻度失眠患者，服用薰衣草茶不失为较好的辅助治疗。另外，患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动，还应该调整工作习惯培养工作兴趣，以积极的心态投入工作当中去。